Erfolg und Zufriedenheit im Leben beruhen auf ein Zusammenspiel von IQ und emotionaler Intelligenz (EQ).

Der 1990 von Peter Salovy und John D. Mayer geprägte Begriff der emotionalen Intelligenz (EQ) beinhaltet die Idee der Fähigkeit, seine Gefühle genau wahrzunehmen, einzuschätzen und sie  adäquat auszudrücken. Sie stellten fest, das der IQ nicht „ausreicht“, um erfolgreich und zufrieden im Leben zu sein. Der EQ wird als Teampartner des IQ’s und nicht als dessen Gegenpol verstanden. Nicht nur als Teil von Soft Skills sondern auch unter  gesundheitlicher Prävention erhält die emotionale Intelligenz eine erhebliche biographische Bedeutung.

In diesem erlebnisorientierten Grundlagenseminar beschäftigen wir uns unter anderem mit Self-Awareness, Motivating oneself, Empathie und  Managing emotions.

In Gruppen- und Einzelarbeit lernen die TN ihr Gefühlssystem und den Einfluss auf ihr Verhalten besser kennen. Es wird eine Tagebuch zur Reflexion angelegt und seminarbegleitend geführt. Die daraus entstehenden Erkenntnisse geben neue Handlungsimpulse im Umgang mit „schwierigen“ Emotionen. Voraussetzung ist Selbstreflexion und eine Offenheit seiner Gefühle gegenüber

2-4 LP

Anmeldung erforderlich über: https://www.zak.kit.edu/anmeldung.php/event/46209#calendar_top